人渣SCUM肥胖后要怎么进行减肥,很多玩家在游戏中觉得烤肉好吃,就多吃了,然后也不运动就导致了身材过度肥胖,要知道5块肉加2块脂肪是可以提供超过5000卡路里的热量的,如果你从前是一个瘦子那么在逛吃几次烤肉后就会变成一个大胖子,在已经肥胖的情况下,要怎么进行减肥呢,下面就和我们一起来看看减肥的有效方法吧。
减肥方法推荐:
首先就是要管住嘴,不要再去吃肉了,最好多吃蔬菜水果,然后再去跑步,花的时间长一点就能从肥胖者变成一般体重的肉多一点的人。不过还有一种最为直接有效的方法,就是拉肚子,连续拉上几天的话,很快就瘦下来了,而且各种超标的指标也降下来了,不过这个方法要少用。