睡眠小镇如何使用 睡眠小镇养成规律方法介绍

睡眠小镇如何使用？睡眠小镇app是一款睡眠习惯养成软件,帮助用户养成良好规律的睡眠习惯。那么用户要如何使用它呢，一起来看看方法吧。

睡眠小镇使用方法

1.设定具有挑战性的就寝时间，唤醒时间目标

2.在睡觉目标时间之前每天打开应用程序并开始建造房屋。

3.每天起床前，摇一摇手机，快速醒来看看昨晚新建的房屋。

只需重复步骤1到3，您就会养成定期工作和休息的好习惯，以及充满活力的沉睡小镇。